一对身体形态的要求#160目前男子世界强队的平均身高在2米左右在重视运动员自然身高增大的基础上,普遍重视战斗作风,强悍精神的培养和运动员制空能力的提高,强化力量和弹跳能力增长,以使攻守都具有制空优势#160二对速度素质的要求#160速度是篮球运动的灵魂,是其生命活力所在,能否。 三助力训练 在篮球比赛当中,无论球员是在持球推进还是在终结进攻时,都难免会受到防守球员的影响,为了提高自己的对抗下的动作稳定性,助力训练就显得尤为重要,比较常见的就是在球员持球推进时,在腰间挂上弹力绳...
作者:admin 日期:2025.05.29 分类:NBA 14